第76章 突飞猛进
时间过去一周之后，所有的案情都明白了。
李飞和其余的六个流氓，就是最近一连串管叉伤人事件的嫌犯，他们最近半年已经造成了两死十伤的严重后果，给周围社会安全环境带来了极大的危害，这次被一举打掉也算是大快人心的一件事情。
而他们直接的犯罪证据，就是从几把管叉上面提取到的。
从管叉上面提取到了之前被捅死亡者的dna，铁证如山。而且几个同伴也都架不住刑警们的轮番审讯，陆续交代了自己这伙人犯下的案子，可谓是血债累累，死有余辜。
接下来就是走一些司法程序，宣判了。
为首的死刑是必然跑不了的，就是李飞即使没有被车撞死，这次也会是死刑的待遇，因为死去的两位之中，就有一位是他下的手，已经从他的管叉上找到了证据。
其余的几位也都是面临死缓、无期以及坐几十年牢的下场，这辈子几乎就没有希望再见到外面的太阳了。
而陈胜身上的罪责也洗清了，现场提取到的视频证据显示，这些流氓在陈胜的必经之路上面设伏的情况已经明明白白，而且陈胜从始至终都是在进行正当防卫，不存在什么责任，就是陈胜的那一对短棍也被归入了自己的防身器械，而不算是凶器。
至于李飞的死也非常明白了，西内大街上的摄像头直接就录下了当时的所有场景。
李飞是自己冲出来的，没有任何人追逐，他一直冲到马路中央，司机来不及闪避，才造成这起严重的车祸的，李飞全责，司机不用承担任何责任，只是出于道义上的责任，赔了李飞家人一部分钱了事。
李飞的家人对于这样的处理也没有任何话说，都是李飞自己作的，怨不得别人，家人只好接受这样的现实。
整件事到现在，陈胜的责任已经全部洗清了，没有任何的责任，而且刑警队的领导还出面打算给陈胜发一面锦旗，以表彰他为民除害，但是被陈胜和妈妈王慧拒绝了。
案情已经完全清楚了，陈胜也没有任何的责任，就可以离开公安局回家了，王慧亲自开车到分局，将在那里待了一星期时间的陈胜接回了家。
当陈胜回到家的一瞬间，陈胜就哭了，毕竟还是个孩子，这次的事件也太大了，给他的心灵造成了极大的冲击，他差点以为自己这辈子也回不了家了，要在监狱里面度过一生。
在分局的时候一直表现的非常坚强，但是当自己的所有罪责都洗清之后，回到家的一瞬间，陈胜再也坚持不住了，顿时泪如雨下。
王慧抱着自己儿子，不停地安慰着他。
慢慢的陈胜就在自己妈妈的怀里睡着了，毕竟在公安局的日子太煎熬了，几乎就没有睡过几天好觉，现在回到家了，心里的防备彻底的放下了，终于抵挡不住困倦，就地睡去了。
这一觉陈胜直接就睡到了第二天的早晨，当他醒来的时候，就看到了围在自己的身边的妈妈、爷爷、奶奶、妹妹以及师父师娘等人，大家都非常关心的看着他。
醒来之后的陈胜，变得有点沉默寡言，家人们也都知道，这是经历过这样重大变故之后应有的表现，随着时间的推移会逐渐变好的。
由于这件事的耽搁，陈胜已经有一个星期左右的时间没有去学校了，现在回来了，在家调整了两天之后，陈胜又重新回到了学校中。
回到学校的陈胜，身上发生的变化，同学们都有所发现，但是却不明白原因，到现在为止，这件事在学校里面也仅仅只有王斌清楚是怎么回事，王斌也并没有声张，只是作为陈胜的朋友，一直就陪在他的身边，希望陈胜早日从这件事的阴霾之中走出来。
同学们则是非常奇怪陈胜的变化，虽然不明白是什么原因，但是也都知道陈胜身上一定是发生什么事了，从陈胜和王斌的身上得不到确切的消息，有好奇的就出去四处打听，慢慢的这件事情也就逐渐的被同学们知道了。
而同学们知道之后的第一反应依旧是震惊，他们没有想到陈胜竟然经历了这样的事情，所有同学都在为他的平安无事而庆幸，同时也为他强大的战斗力震惊，接着就是一阵的后怕。
以往他们看到的都是普通的打架，根本扯不到生死的问题，可是他们没有想到，陈胜竟然已经有了直面生死的经历了，大家都有点不敢相信，可是没过多久，就传来那几个流氓被判死刑或者是其他刑期的消息，大家才算是真真切切的体会到，陈胜究竟经历过什么。
而陈胜自己正在逐步的从这次事件造成的影响中走出来，随着时间的推移，慢慢的抛开了负面的情绪，逐渐开始面对崭新的生活。
这件事虽然给给陈胜带来了一些情绪上面的负面影响，但也带了一些好处，让他对于社会的认识变得更加的深刻了，思想上面也变得成熟了，尤其是在生死的问题之上也有了自己的体验，算是提前上了人生的一课。
通过李飞的死，陈胜看到了生命是一个多么脆弱的东西，说没就没了，也认识到生命的可贵，更加的热爱生命，尊重生命，热爱自己的家人，珍惜和家人在一起的每一秒时间，享受生命赋予自己的一切。
当半年的时间过去之后，陈胜已经完全摆脱了这件事的阴影，所有的生活都在按部就班的进行着，看上去已经没有什么不同了，但是只有陈胜自己和身边亲近的亲人和朋友才知道，陈胜已经发生了非常大的改变。
这半年的时间，陈胜已经告别了初二，升入了初三，这是初中阶段的最后一年，学习也变得紧张了起来，明年就要面临中考了，陈胜的学习生活也同样变得比以往更加紧张忙碌了。
现在的陈胜每天的训练依旧坚持不断，而且这半年来更是取得了非常大的进步，身体的力量和综合素质都得到了全面的提高，尤其是一直采用师傅制定的训练章程进行训练，再加上长期的使用沙袋的负重练习，效果尤为显著，身体的力量提高的很快。
现在陈胜的年龄已经到了十五岁，基本已经和成人相同了，训练量也在向着成年人的标准靠拢，陈胜的身高已经长到了一米八五的高度，体重已经达到了八十五公斤，已经完全是一个彪形大汉了。
当初三的寒假到来的时候，陈胜回到了沧州的师傅家里，开始寒假的集训。
师傅在陈胜回来之后，就对他做了一个全面的身体测试，测试结果非常让师傅满意，接下来师傅就开始根据现在陈胜的身体条件制定新的训练计划。
考虑到陈胜的身体发育已经渐趋成熟，是时候开展以前不能进行的一些训练项目了，比如大重量的深蹲、硬拉、卧推，都可以开始进行了，现在刚开始重量不是很大，但是师傅计划逐步增加重量。
这三大项的远期目标是，做到三项累计能够达到身体重量的五倍以上，在十六岁以前的目标则是定在了身体重量的二至三倍。
此外还有高翻百分之七十五体重或以上，挺举百分之八十以上体重，这些都是为了练习基础力量。
六十分钟以内的十二公里乃至更长距离的长跑，这个的目的是为了练习基础的耐力，而这项陈胜现在已经能够轻松完成，他一直进行的负重越野跑，现在去掉负重，一小时内很轻松就可以完成十六公里的长跑。
三十分钟以内的累计负重引体向上和双杠十乘十的超级组，具体负重力量根据具体的训练情况调节，初期小逐渐加大至百分之三十至五十的体重重量，主要目的是用来练习陈胜的上肢力量。
三十五分钟之内的八百加二百变速快慢跑五至七段，每次跑完都是紧接着做一百次的卷腹用来练习心肺功能。
四十五分钟的的百分之六十的体重重量的，深蹲加硬拉十乘十的整体力量耐力训练。
此外基础的柔韧性训练也是必不可少的，横叉竖叉，侧压腿、掌根下压着地的下腰等等训练。
百米的冲刺训练争取进入十三秒内，以及立定跳远(两米七以上)，跳箱子（八十厘米的高度），主要都是用来训练神经的协调和身体的爆发力。
这些科学的现代训练方法，虽然有别于传统的训练方式，但是更加能够激发人体的潜能，刺激出身体最大的力量。
陈胜对于这些新的的训练招数，也感到非常的好奇，想要逐个的体验一遍，看看究竟与以往的训练方式有什么不同。
同时对于师傅的与时俱进陈胜也是非常佩服，他没有想到像师傅这样练了一辈子传统武术的老人，接受现代西方的训练方式竟然这么快和直接，并没有因为它有别于自己传统的方法而拒绝，而是大胆的吸收，并且加以创新，然后为我所用。
李飞和其余的六个流氓，就是最近一连串管叉伤人事件的嫌犯，他们最近半年已经造成了两死十伤的严重后果，给周围社会安全环境带来了极大的危害，这次被一举打掉也算是大快人心的一件事情。
而他们直接的犯罪证据，就是从几把管叉上面提取到的。
从管叉上面提取到了之前被捅死亡者的dna，铁证如山。而且几个同伴也都架不住刑警们的轮番审讯，陆续交代了自己这伙人犯下的案子，可谓是血债累累，死有余辜。
接下来就是走一些司法程序，宣判了。
为首的死刑是必然跑不了的，就是李飞即使没有被车撞死，这次也会是死刑的待遇，因为死去的两位之中，就有一位是他下的手，已经从他的管叉上找到了证据。
其余的几位也都是面临死缓、无期以及坐几十年牢的下场，这辈子几乎就没有希望再见到外面的太阳了。
而陈胜身上的罪责也洗清了，现场提取到的视频证据显示，这些流氓在陈胜的必经之路上面设伏的情况已经明明白白，而且陈胜从始至终都是在进行正当防卫，不存在什么责任，就是陈胜的那一对短棍也被归入了自己的防身器械，而不算是凶器。
至于李飞的死也非常明白了，西内大街上的摄像头直接就录下了当时的所有场景。
李飞是自己冲出来的，没有任何人追逐，他一直冲到马路中央，司机来不及闪避，才造成这起严重的车祸的，李飞全责，司机不用承担任何责任，只是出于道义上的责任，赔了李飞家人一部分钱了事。
李飞的家人对于这样的处理也没有任何话说，都是李飞自己作的，怨不得别人，家人只好接受这样的现实。
整件事到现在，陈胜的责任已经全部洗清了，没有任何的责任，而且刑警队的领导还出面打算给陈胜发一面锦旗，以表彰他为民除害，但是被陈胜和妈妈王慧拒绝了。
案情已经完全清楚了，陈胜也没有任何的责任，就可以离开公安局回家了，王慧亲自开车到分局，将在那里待了一星期时间的陈胜接回了家。
当陈胜回到家的一瞬间，陈胜就哭了，毕竟还是个孩子，这次的事件也太大了，给他的心灵造成了极大的冲击，他差点以为自己这辈子也回不了家了，要在监狱里面度过一生。
在分局的时候一直表现的非常坚强，但是当自己的所有罪责都洗清之后，回到家的一瞬间，陈胜再也坚持不住了，顿时泪如雨下。
王慧抱着自己儿子，不停地安慰着他。
慢慢的陈胜就在自己妈妈的怀里睡着了，毕竟在公安局的日子太煎熬了，几乎就没有睡过几天好觉，现在回到家了，心里的防备彻底的放下了，终于抵挡不住困倦，就地睡去了。
这一觉陈胜直接就睡到了第二天的早晨，当他醒来的时候，就看到了围在自己的身边的妈妈、爷爷、奶奶、妹妹以及师父师娘等人，大家都非常关心的看着他。
醒来之后的陈胜，变得有点沉默寡言，家人们也都知道，这是经历过这样重大变故之后应有的表现，随着时间的推移会逐渐变好的。
由于这件事的耽搁，陈胜已经有一个星期左右的时间没有去学校了，现在回来了，在家调整了两天之后，陈胜又重新回到了学校中。
回到学校的陈胜，身上发生的变化，同学们都有所发现，但是却不明白原因，到现在为止，这件事在学校里面也仅仅只有王斌清楚是怎么回事，王斌也并没有声张，只是作为陈胜的朋友，一直就陪在他的身边，希望陈胜早日从这件事的阴霾之中走出来。
同学们则是非常奇怪陈胜的变化，虽然不明白是什么原因，但是也都知道陈胜身上一定是发生什么事了，从陈胜和王斌的身上得不到确切的消息，有好奇的就出去四处打听，慢慢的这件事情也就逐渐的被同学们知道了。
而同学们知道之后的第一反应依旧是震惊，他们没有想到陈胜竟然经历了这样的事情，所有同学都在为他的平安无事而庆幸，同时也为他强大的战斗力震惊，接着就是一阵的后怕。
以往他们看到的都是普通的打架，根本扯不到生死的问题，可是他们没有想到，陈胜竟然已经有了直面生死的经历了，大家都有点不敢相信，可是没过多久，就传来那几个流氓被判死刑或者是其他刑期的消息，大家才算是真真切切的体会到，陈胜究竟经历过什么。
而陈胜自己正在逐步的从这次事件造成的影响中走出来，随着时间的推移，慢慢的抛开了负面的情绪，逐渐开始面对崭新的生活。
这件事虽然给给陈胜带来了一些情绪上面的负面影响，但也带了一些好处，让他对于社会的认识变得更加的深刻了，思想上面也变得成熟了，尤其是在生死的问题之上也有了自己的体验，算是提前上了人生的一课。
通过李飞的死，陈胜看到了生命是一个多么脆弱的东西，说没就没了，也认识到生命的可贵，更加的热爱生命，尊重生命，热爱自己的家人，珍惜和家人在一起的每一秒时间，享受生命赋予自己的一切。
当半年的时间过去之后，陈胜已经完全摆脱了这件事的阴影，所有的生活都在按部就班的进行着，看上去已经没有什么不同了，但是只有陈胜自己和身边亲近的亲人和朋友才知道，陈胜已经发生了非常大的改变。
这半年的时间，陈胜已经告别了初二，升入了初三，这是初中阶段的最后一年，学习也变得紧张了起来，明年就要面临中考了，陈胜的学习生活也同样变得比以往更加紧张忙碌了。
现在的陈胜每天的训练依旧坚持不断，而且这半年来更是取得了非常大的进步，身体的力量和综合素质都得到了全面的提高，尤其是一直采用师傅制定的训练章程进行训练，再加上长期的使用沙袋的负重练习，效果尤为显著，身体的力量提高的很快。
现在陈胜的年龄已经到了十五岁，基本已经和成人相同了，训练量也在向着成年人的标准靠拢，陈胜的身高已经长到了一米八五的高度，体重已经达到了八十五公斤，已经完全是一个彪形大汉了。
当初三的寒假到来的时候，陈胜回到了沧州的师傅家里，开始寒假的集训。
师傅在陈胜回来之后，就对他做了一个全面的身体测试，测试结果非常让师傅满意，接下来师傅就开始根据现在陈胜的身体条件制定新的训练计划。
考虑到陈胜的身体发育已经渐趋成熟，是时候开展以前不能进行的一些训练项目了，比如大重量的深蹲、硬拉、卧推，都可以开始进行了，现在刚开始重量不是很大，但是师傅计划逐步增加重量。
这三大项的远期目标是，做到三项累计能够达到身体重量的五倍以上，在十六岁以前的目标则是定在了身体重量的二至三倍。
此外还有高翻百分之七十五体重或以上，挺举百分之八十以上体重，这些都是为了练习基础力量。
六十分钟以内的十二公里乃至更长距离的长跑，这个的目的是为了练习基础的耐力，而这项陈胜现在已经能够轻松完成，他一直进行的负重越野跑，现在去掉负重，一小时内很轻松就可以完成十六公里的长跑。
三十分钟以内的累计负重引体向上和双杠十乘十的超级组，具体负重力量根据具体的训练情况调节，初期小逐渐加大至百分之三十至五十的体重重量，主要目的是用来练习陈胜的上肢力量。
三十五分钟之内的八百加二百变速快慢跑五至七段，每次跑完都是紧接着做一百次的卷腹用来练习心肺功能。
四十五分钟的的百分之六十的体重重量的，深蹲加硬拉十乘十的整体力量耐力训练。
此外基础的柔韧性训练也是必不可少的，横叉竖叉，侧压腿、掌根下压着地的下腰等等训练。
百米的冲刺训练争取进入十三秒内，以及立定跳远(两米七以上)，跳箱子（八十厘米的高度），主要都是用来训练神经的协调和身体的爆发力。
这些科学的现代训练方法，虽然有别于传统的训练方式，但是更加能够激发人体的潜能，刺激出身体最大的力量。
陈胜对于这些新的的训练招数，也感到非常的好奇，想要逐个的体验一遍，看看究竟与以往的训练方式有什么不同。
同时对于师傅的与时俱进陈胜也是非常佩服，他没有想到像师傅这样练了一辈子传统武术的老人，接受现代西方的训练方式竟然这么快和直接，并没有因为它有别于自己传统的方法而拒绝，而是大胆的吸收，并且加以创新，然后为我所用。